Tạ đòn – người bạn đồng hành tốt nhất cho việc tập luyện sức mạnh. Trong hệ thống tập luyện sức mạnh, sử dụng tạ đòn để chịu trọng lượng là phương pháp phổ biến nhất.
Phương pháp này có thể tận dụng và phát huy tối đa lực hấp dẫn tự nhiên của cơ thể một cách trực quan nhất. Tùy thuộc vào trình độ thực tế của người tập và tuân theo nguyên tắc tăng dần cường độ, trọng lượng có thể được tăng dần để giúp người tập trở nên mạnh mẽ hơn.
Nếu bạn là một huấn luyện viên yêu thích nâng tạ, thì thứ bạn quen thuộc nhất trong phòng tập có lẽ là người bạn cũ, thanh tạ. Hôm nay, tôi muốn tập trung giới thiệu nhân vật chính – đĩa thép nguyên khối dành cho tập luyện sức mạnh.
Vậy, điểm khác biệt chính giữa những tạ này và tạ đòn thông thường là gì?
1. Hình thức bên ngoài
Các tạ đòn bằng thép màu trông rực rỡ và bắt mắt hơn, với các trọng lượng khác nhau được phân biệt bằng các màu sắc khác nhau. Điều này vừa đẹp mắt vừa trực quan.
2. Chất lượng: Được làm từ thép nguyên chất, sản phẩm đúc nguyên khối này có khả năng chống rơi vỡ, chống mài mòn, đặc chắc, cực kỳ mỏng và mang lại cảm giác cao cấp. Được chế tạo theo tiêu chuẩn IPF, đây là lựa chọn lý tưởng cho những người đam mê thể dục yêu thích tập luyện sức mạnh.
3. Độ chính xác
Điều quan trọng là, ngay cả sau nhiều năm sử dụng và hao mòn nhẹ, trọng lượng vẫn có thể được tinh chỉnh để duy trì chất lượng.
Lỗ điều chỉnh trọng lượng ở phía sau cho phép điều chỉnh trọng lượng tùy chỉnh ngay cả khi tấm tạ có dấu hiệu mòn nhẹ. Đối với những người đam mê tập luyện thực sự, việc điều chỉnh trọng lượng chính xác là chỉ số trực quan và định lượng nhất về trình độ tập luyện của bạn.
Có thể ngồi xổm
Đẩy tạ nằm
Có thể nâng tạ
Thời gian đăng bài: 25 tháng 8 năm 2025
