Trong các dụng cụ tập thể hình, tạ ấm và tạ tay là những dụng cụ tập tạ tự do phổ biến, tuy nhiên chúng có sự khác biệt đáng kể về thiết kế, hiệu quả sử dụng và đối tượng phù hợp.
SERIES THƯƠNG MẠI VANBO XUAN
Đầu tiên, xét về mặt thiết kế, tay cầm của tạ tay thẳng, trọng lượng phân bổ đều, trọng tâm luôn nằm trong lòng bàn tay, giúp người dùng dễ dàng kiểm soát và thực hiện nhiều bài tập sức mạnh chính xác. Còn tạ ấm thì khác, tay cầm hình tròn, trọng lượng phân bổ bên dưới tay cầm, trọng tâm nằm ngoài bàn tay, tăng độ không ổn định khi sử dụng, đồng thời cũng cải thiện độ khó và hiệu quả của bài tập.
Tạ ấm CPU BP
Về mặt hiệu quả sử dụng, tạ tay phù hợp hơn với các chuyển động chậm, có kiểm soát để xây dựng sức mạnh cơ bắp và sức bền. Ngược lại, tạ ấm tập trung vào việc luyện tập bằng cách sử dụng lực quán tính, nhấn mạnh vào sức bền, sức mạnh thể chất và chuyển động năng động. Khi luyện tập với tạ ấm, chẳng hạn như đẩy, nâng, nâng, ném và nhảy squat, có thể cải thiện sức mạnh bùng nổ và sự phối hợp của cơ thể.
Ngoài ra, còn có sự khác biệt về đối tượng áp dụng. Đối với người mới bắt đầu và những người tập các bài tập sức mạnh cơ bản, tạ đơn là lựa chọn phù hợp hơn vì dễ cầm và giảm nguy cơ chấn thương. Còn đối với những người đam mê thể hình muốn đạt được kết quả tập luyện cao hơn, hy vọng cải thiện sức mạnh bùng nổ và khả năng phối hợp tổng thể, tạ ấm là một trợ thủ đắc lực hiếm có.
Tạ tay đa năng CPU BP
Tóm lại, tạ ấm và tạ tay đều có những ưu điểm riêng, việc lựa chọn thiết bị tập luyện nên được xác định theo tình trạng thể chất, mục tiêu tập luyện và sở thích của từng cá nhân. Công ty TNHH Thiết bị thể dục Nam Thông Baopeng sản xuất nhiều loại thông số kỹ thuật, nhiều kiểu dáng sản phẩm thể dục để người đam mê thể dục thoải mái lựa chọn, dù là tạ tay hay tạ tay, chỉ cần sử dụng hợp lý đều có thể mang lại hiệu quả tập luyện đáng kể cho người đam mê thể dục.
Thời gian đăng: 10-07-2024
